5 pilares diarios para mamá
Los checkboxes se reinician cada día automáticamente.
¿Agotamiento normal o señal de alerta?
✅ Normal
🚨 Busca ayuda
Cansancio físico
Agotamiento que no mejora con descanso
Momentos de frustración
Resentimiento constante al bebé
Deseo ocasional de escapar
Pensamientos de abandono
Recuperas con descanso
Incapacidad total de sentir alegría
🚨 Si tienes 3 o más señales de alerta:
Llama a tu médico HOY. No mañana. Hoy. La depresión postparto tiene cura.